Sistem Pencernaan

• Organ utamanya terdiri daripada mulut, esofagus, hati, perut dan usus kecil
• Percernaan bermula apabila makanaan memasuki mulut dan tamat di penghujung usus kecil

Fungsi asasnya ialah:

• Penguraian makanan secara fizikal dan kimia
• Memproses makanaan dan cecair supaya nutrien dapat diserapkan
• Membekukan dan menyingkirkan makanan yang tidak dihadam daripada tubuh sebagai najis
• Bergantung kepada pemangkin engim untuk menggalakkan aktiviti enzim pencernaan untuk pencernaan yang sempurna

Akibat sistem pencernaan yang lemah:

• Pedih hulu hati
• Kembung
• Ketidakhadaman

Statistick/ Pemberatan

• 1 dalam 4 orang sering menghadapi masalah gastrousus (Harvard Medical School)
• Lebih daripada 70% lelaki Malaysia adalah obes atau terlampau berat badan(Richard F. Southby Ph.D “Lifestyle and Health: A Public Health Perspective”)
• Sistem pencernaan yang lemah boleh diburukkan oleh:
  • Sistem saraf yang tidak sihat
  • Stres
  • Kerisauan
  • Diet yang tidak sihat
  • Kualiti makanan